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Préparation de votre piscine pour l’hiver est aussi important que la préparation pour l’été. Avoir à l’esprit que la plupart des problèmes se produisent pendant la période hors-saison. Pendant ce temps, vos tuyaux sont susceptibles d’éclater, il peut y avoir quelques problèmes avec chauffage ou micro-organisme peut commencer à accumuler. Ceci est la raison pour laquelle vous devez prendre des mesures de précaution et de le protéger des éléments.

Voici quelques conseils qui vous aideront à le faire.

Même si cela semble étape inutile (étant donné que la saison est terminée) il y a une bonne logique. Il y aura toujours des débris ou des insectes restant dans la piscine. Au lieu d’attendre le prochain printemps, quand la saleté installe, le sortir immédiatement et de réduire les travaux futurs.

Ceci est quelque chose qui doit être contrôlée à la fois pendant l’hiver et l’été. En régulant les propriétés chimiques de l’eau, vous êtes en mesure de protéger la piscine contre la corrosion. En outre, il est aussi un excellent moyen pour faire face à l’accumulation de tartre. Naturellement, vous pouvez acheter différents dispositifs et les testeurs qui vous aideront au cours du processus.

Pendant la saison estivale, vous utilisez différents produits chimiques qui vous aident à éliminer les micro-organismes, tels que le chlore. Maintenant, à la fin de la saison, tous ont besoin d’être éliminés. Ces produits peuvent avoir un impact très négatif sur votre équipement. Au lieu de cela, vous devez utiliser des produits chimiques hivérisation qui protégeront votre piscine pendant la saison morte. Toujours suivre les instructions du fabricant lors de leur utilisation, de manière similaire à d’autres produits chimiques.

Lorsque la saison est terminée, assurez-vous de nettoyer votre filtre. Les cartouches doivent être retirées et, soit on rince avec de l’eau ou un lavage en retour. Il ne devrait pas être quelque chose en eux. Autrement dit, le filtre doit être aussi propre comme il était quand vous l’avez acheté.

Pipes devraient recevoir le même traitement que le filtre. Le plus grand ennemi des tuyaux est de l’eau. Pendant l’hiver, lorsque la température tombe en dessous de zéro, toute l’eau en leur sein va se transformer en glace. Par conséquent, ils seront gravement endommagés. Si vous avez quelque chose en leur sein, comme la saleté ou des débris, il devrait également être rincé.

La première chose que vous avez à faire est de débrancher la pompe et le filtre. Il ne devrait pas y avoir d’eau dans la pompe. Parfois, l’eau peut être bloqué en raison des bouchons de vidange. Assurez-vous de les supprimer. Après cela, vous pouvez l’activer afin de vider toute l’eau qui est restée. va similaire pour la bruyère. Il devrait également être complètement vidé et dépourvu d’eau. Comme avec le reste de l’équipement, de l’eau dans les chauffe peut geler entraînant des dommages.

dispositifs flottants sont très importants pour la préservation de votre piscine. Ils travaillent à l’unisson avec une couverture de piscine. Lorsque l’eau de pluie et la glace commencent à accumuler sur le dessus de votre couverture de piscine, dispositif flottant aide à équilibrer cela. Cela permet de réduire la pression sur les parois de la piscine que l’eau et la glace vont vers le dispositif.

Après avoir fait tout le reste, retiré tout l’équipement, nettoyé et vidé, il est temps de mettre un couvercle d’hiver. Cet article a une double fonction: il protège la piscine de l’eau et il empêche les gens de tomber dans la piscine. Naturellement, cette couverture doit être complètement intact. Tout type de trou peut être désastreux, car il permet le passage de la glace et la neige. Le couvercle doit être étiré correctement. Vous devez vous assurer que l’eau ne peut pas atteindre la piscine.

Tout ce qui a été retiré de la piscine doit être stocké dans un endroit sûr et propre. Même si les produits chimiques de piscine sont souvent mis dans le même endroit que le reste de l’équipement de la piscine, assurez-vous qu’ils ne viennent pas en contact avec quoi que ce soit humide.

Bien que cette préparation peut être très fastidieux, il est une chose nécessaire pour la protection de votre piscine. Voici un guide définitif sur la façon de nettoyer votre piscine. Vous avez besoin de mettre une même quantité d’effort lors de la préparation de la piscine pour l’hiver que vous avez fait quand vous avez préparé pour l’été. De cette façon, vous permettra d’économiser beaucoup d’argent dans le long terme que vous conservez votre piscine.

Courte biographie: Nick Stoyanov est un expert en entretien de la piscine à forpumps.com.au. 4 Pompes Pty Ltd (4 pompes) est le plus grand magasin de la pompe en ligne de l’Australie. 4 pompes est une société australienne qui se concentre sur la distribution nationale de sa gamme complète de produits de pompage de qualité.

Du lundi, 18ème Juillet, 2016 au 23:03

La plupart parfois, nous ne regarde pas ce que nous mangeons. L’acné est provoquée par les toxines dans notre corps, et lorsqu’ils sont laissés à accumuler, les toxines affectera votre peau. Ceci est quand l’acné se développe. Manger les bons aliments peut aider à se débarrasser des cicatrices d’acné. Avant de passer à l’adapter à un régime alimentaire particulier, vous devez considérer comment il va aider à nettoyer les toxines de votre corps. Les aliments qui se concentrent sur l’amélioration de l’état de la peau sera le meilleur d’aller. Rappelez-vous que vous visez à rendre votre peau bien et donc vous devez aller pour les aliments qui sont moins toxiques.

Vous avez besoin d’un journal pour la nourriture. Ce journal vous allez utiliser tous les jours pour vous aider à manger à droite et à améliorer l’état de santé de votre peau. L’acné implique d’avoir des cicatrices sur votre peau. Il peut être sur votre visage ou d’autres parties du corps. Avoir la bonne alimentation vous aidera à arriver à une façon naturelle de se débarrasser de l’acné. Avant de pouvoir aller dans le sens de l’alimentation, vous devez savoir ce que vous vous embarquez. Contrairement aux crèmes de cicatrice et les interventions chirurgicales, un régime pour se débarrasser de l’acné est pas immédiate en ce qui concerne les résultats. Vous devez faire preuve de patience et de la discipline en adhérant à votre routine quotidienne.

Inclure beaucoup d’eau dans votre alimentation

L’eau potable est la meilleure façon d’hydrater votre peau. Vous ne voulez pas une situation dans laquelle l’acné sur votre peau est sèche. L’humidité aide les cicatrices semblent bonnes et réduisent également. Vous devez garder votre corps hydraté en buvant beaucoup d’eau par jour. Au moins 8 verres d’eau sera bon pour votre peau tous les jours.

Réduire la consommation d’alcool

L’alcool est riche en sucres et est un agent déshydratant. Rappelez-vous que vous voulez garder votre peau hydratée et en prenant trop d’alcool, il va contre cela. Outre les sucres et la déshydratation de la peau, une forte consommation d’alcool peut conduire à des maladies cardiaques chez les autres maux.

Restez à l’écart des aliments transformés

Les aliments transformés auront beaucoup de sucres artificiels et donc pas bon pour votre peau. Vous devez vérifier les ingrédients avant de pouvoir acheter de la nourriture à l’épicerie. Ils additifs également et des conservateurs qui finiront enivrantes votre sang et donc aggraver l’état d’acné sur votre peau.

Il est riche en polyphénols qui augmentent la circulation du sang et de l’oxygène à la peau. Rappelez-vous que la peau va également exiger de respirer et d’augmenter le flux sanguin vers la peau est ce qui le rend sain. Cela permettra d’améliorer son apparence et où il a de l’acné. Avec le temps, il va commencer à disparaître.

Inclure les huîtres dans votre alimentation

Ils sont riches en zinc qui est un élément clé dans le maintien de la bonne santé de la peau. En raison de cela, ils peuvent rendre votre acné disparaître. Achetez vos huîtres d’une ferme fiable pour vous assurer que vous avez la bonne chose.

Mangez des baies régulièrement

Les baies sont riches anti-oxydants et peuvent ainsi prendre part à la réduction de l’acné sur votre peau. Ils aident à garder votre peau saine en tout temps et donc le meilleur moyen de rester en bonne santé. Vous pouvez récupérer votre éclat avec des baies en raison de leurs propriétés antioxydants.

Mardi, 12ème Juillet, 2016 au 01:14

Garder votre peau saine est plus qu’un simple vanité. Votre peau, après tout, est non seulement l’organe le plus visible dans votre corps; il est également la première ligne de défense contre les microbes autour de nous de votre corps. Et non, les cosmétiques et la chirurgie esthétique ne sont pas les seuls moyens que vous pouvez obtenir visiblement radieuse, rayonnante, et une peau saine. Nous Renverser les secrets pour la peau enviably radieuse, saine et forte.

  1. Hydrater comme votre vie en dépend!

L’eau peut être le plus proche chose que l’humanité ne sera jamais arriver à la fontaine de jouvence. L’eau maintient la peau naturellement hydratée et éliminer les toxines nocives qui rendent non seulement notre peau (et corps!) L’air vieux mais aussi se sentir vieux. Il est si facile d’oublier de boire de l’eau il faut donc toujours garder une bouteille avec vous. Ajouter quelques agrumes et / ou des baies dans votre eau claire, non seulement pour donner à votre eau de forage un coup de pouce dans la saveur; les vitamines dans les fruits vous et votre peau faire beaucoup de bien aussi!

Votre utilisation de crème solaire devrait savoir pas de saison. Il n’a pas d’importance si vous allez à la plage, au milieu de l’été, ou de sortir un jour de neige. Le soleil et ses rayons UV nocifs sont perpétuellement présents et constituent un danger pour votre peau. Faites de votre écran solaire votre meilleur ami et le non-négociable dans votre vie.

  1. Emballez sur la vitamine C!

Nous savons que la vitamine C est idéal pour garder les rhumes loin. Mais saviez-vous que la vitamine C est également une partie essentielle du processus de collagène-faire de votre corps? Gardez les rides loin en mangeant plus de vos légumes verts à feuilles et en ajoutant plus de fruits comme les oranges, les goyaves, les kiwis, les tomates et les poivrons rouges dans votre régime alimentaire.

  1. Passer les longues, des douches chaudes.

Bien que douches chaudes peuvent se sentir apaisant et satisfaisant, ils peuvent dépouiller l’humidité naturelle de votre peau et laisser sécher. Non seulement la peau un aspect sec et se sentir mal; il est en fait mauvais pour votre peau car elle rend plus vulnérable aux bactéries. Gardez vos douches de moins de dix minutes et réglez votre eau pour refroidir ou tiède tout au plus.

  1. Exfolier – mais pas trop!

Exfoliant aide régulièrement votre corps jeter hors des cellules mortes de la peau en excès et favorise la croissance de nouvelles. Mais frotter trop peut faire plus de mal que de bien car il gratte loin à la peau et peut laisser sec et exposé à des germes. Vous pouvez trouver des rabais sur les produits exfoliants de allbeauty des endroits comme http: // www. totaldiscounts.co.uk/shop/allbeauty-com/

En plus de garder à l’esprit ces, bonnes et saines habitudes contribuent aussi à rendre votre peau à rester rayonnante. Après tout, votre santé de la peau est un bon reflet de votre santé globale. Alors gardez vos pratiques saines en échec – obtenir huit heures de sommeil chaque jour, pratiquer une bonne hygiène, réduire le tabagisme et l’alcool, l’exercice régulièrement et manger des aliments sains.

Surtout, ne pas oublier d’emballer vos multivitamines! Vous aurez besoin de votre dose régulière et équilibrée du péché sain vitamines comme D et E pour obtenir que radieusement belle et saine peau!

Mardi, 12ème Juillet, 2016 au 01:04

Général parlant, les rides sont les signes du vieillissement et aussi des signes des niveaux de stress, les mauvaises habitudes, la routine quotidienne, etc. Est-ce que vous voulez savoir comment se débarrasser des rides due au vieillissement? Voici quelques masques anti-vieillissement qui peuvent vous aider à combattre les rides de façon très efficace. Ces masques peuvent nourrir, l’humidité et serrer la peau lâche. D’ailleurs, tous les ingrédients dans ces masque ne sont pas chers et trouver facilement dans votre cuisine. Commençons!

  1. Visage Honey Mask
    Le miel est connu comme un hydratant naturel de la peau. De plus, il a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui débris de combat sur votre peau, ce qui peut rester dans les pores et provoquer des poussées. En outre, il aide le chiffre d’affaires de la peau en se débarrassant des cellules mortes de la peau et l’amélioration de la croissance de nouvelles cellules. Last but not least, il peut lutter contre des types spécifiques de bactéries qui causent l’acné et les boutons. La vitamine E aide à réduire les rides et le jus d’orange est plein de vitamine E.Here est la recette pour faire ce masque:
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • ¼ verres de jus d’orange frais
  1. Dans un premier temps, mettre le miel et le jus d’orange frais dans un petit bol, puis, mélangez-les bien.
  2. Maintenant, appliquer ce mélange sur le cou et le visage. Lavez votre visage après 20 minutes.
  1. Visage Banana Mask
    Les bananes viennent avec des agents anti-bactériens, qui peuvent aider à éliminer les taches et l’acné. De plus, ce fruit est une grande source de vitamine A, d’antioxydants et de potassium qui aident à rendre la peau éclatante et douce. Le miel nourrit la peau et hydrate naturellement. Yogourt, d’autre part, aide à éliminer les cellules mortes de la peau de la peau. Ainsi, ce masque examinera la peau et la rendre hydratée et hydratée. Suivez ces étapes ci-dessous:
  • ½ de banane mûre
  • 3 cuillère à soupe de yogourt
  • 1 cuillère à soupe de miel
  1. Tout d’abord, écrasez la banane avec l’aide d’une fourchette pour obtenir une pâte lisse. Ensuite, mélanger le miel et le yaourt à elle. Dans une casserole, chauffer ce peu de mélange.
  2. Après cela, appliquez cette pâte sur votre visage ainsi que le cou.
  3. Gardez-le sur votre visage pendant un minimum de 10 minutes. Enfin, lavez votre visage à l’aide de l’eau froide.
  1. Pomegranate Masque
    Grenade est riche en antioxydants, aidant ainsi vous faire rester brillant et sain. En particulier, ce fruit contient diverses propriétés anti-vieillissement, comme la vitamine B5, C, polyphénols et de potassium. De plus, il contient des acides gras essentiels comme l’acide punicique, l’acide linolénique, l’acide oléique, l’acide stéarique et l’acide palmitique aussi bien. Donc, ce fruit aide les rides de combat ainsi que thesymptoms du vieillissement cutané. Ce Grenade masque aidera à vous débarrasser des cellules mortes de la peau et la peau douce et lisse ainsi. Voici la recette:
  • 2 cuillère à soupe de graines de grenade
  • 1 tasse de farine d’avoine
  • 2 cuillère à soupe de lait de beurre
  • 2 cuillère à soupe de miel
  1. La première étape consiste à broyer la farine d’avoine et de grenade graines crues dans un robot culinaire.
  2. Ensuite, prenez un bol et ajouter le mélange au-dessus. Ensuite, mélanger le babeurre et le miel.
  3. Maintenant, appliquer ce mélange sur le visage et le cou. Attendez quelques minutes et lavez votre visage.
  1. Visage Concombre Masque
    Concombre va adoucir la peau et de se débarrasser des rides ainsi. Concombre est chargé avec phytonutriments et vitamines qui aident à garder la peau saine et fraîche. En outre, le concombre peut garder la peau hydratée en raison de sa teneur en eau. Ce masque vous aidera à réduire l’inflammation sous les yeux, donc, il est un ascenseur naturel pour la peau. Voici la recette que vous explique comment rendre ce masque à la maison:
  • ½ concombre pelé, coupé en morceaux
  1. Mélanger le jus de concombre dans un robot culinaire et verser ensuite le mélange dans un filtre jusqu’à ce qu’il tourne jus lisse.
  2. Maintenant, appliquez ce jus sur votre peau propre. Vous pouvez également l’appliquer sur vos yeux et la mâchoire.
  3. Enfin, le laver avec de l’eau normale après 10-15 minutes.

5. Blanc d’oeuf, le miel et le masque Tea Tree Oil Visage

Les blancs d’œufs contiennent des protéines qui améliorent l’élasticité de la peau et de ton. En outre, le collagène logé dans elle aide à lutter rides et ridules ainsi. Considérant que, l’huile d’arbre à thé est livré avec des propriétés anti-virales, anti-bactériennes et anti-fongiques qui aident à garder une peau saine. Voici la recette:

  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 4-5 thé gouttes d’huile d’arbre
  1. Mélanger les deux ingrédients pour former une pâte.
  2. Ensuite, appliquez sur votre visage et le cou.
  3. Enfin, rincer après 20 minutes.

Curcuma contient des agents antiseptiques et antibactériennes qui combattent les éruptions et les boutons, donnant ainsi un éclat de jeunesse à la peau. De plus, le curcuma peut aider à atténuer les signes du vieillissement en raison de son excellent agent exfoliant. D’un autre côté, le lait caillé est constitué d’acide lactique qui est un nettoyant pour la peau naturelle. Voici la méthode:

  • ½ tasse de lait caillé
  • 2 cuillères à soupe de poudre de curcuma
  1. Mélanger tous les ingrédients pour créer une pâte.
  2. Maintenant, appliquez cette pâte sur le visage et laisser sécher pendant 15 minutes.
  3. Enfin, lavez le masque en utilisant l’eau froide.

Le babeurre est riche en acide lactique qui aide à adoucir, égayer et exfolier la peau. Il est également des propriétés hautement astringentes et acides qui peuvent traiter les taches de rousseur, les taches de vieillesse et même serrer la peau. Considérant que, la farine d’avoine est livré avec des agents anti-inflammatoires et rétablit un équilibre naturel d’hydratation à votre peau. En outre, la farine d’avoine exfolie profondes, nettoie les pores, se débarrasse de la saleté de votre peau, et réduit la peau sèche, plus démangeaisons efficacement. Voici le guide détaillé:

  • ½ tasse de lait de beurre
  • 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
  • 2 cuillères d’huile d’amande
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  1. Tout d’abord, mélanger le babeurre avec la farine d’avoine et le réchauffer pendant plusieurs minutes jusqu’à ce gruau adoucit.
  2. Dans ce mélange, mélanger 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et l’huile d’amande et laissez-le refroidir.
  3. Maintenant, appliquez ce mélange sur la peau et laissez-le sécher pendant vingt minutes.
  4. Enfin, laver à l’eau froide, puis séchez votre peau.

Curd est un nettoyant naturel de la peau en raison de son acide lactique. Lemon est livré avec la teneur en acide citrique qui aide à exfolier la peau, se débarrasser de l’excès d’huile et de lutter contre les bactéries qui causent l’acné. En outre, il minimise l’apparence des grands pores et lisse la peau ainsi. Voici la méthode:

  • 1 tasse de lait caillé
  • 1 tasse de jus de citron
  • 4 cuillères d’huile d’olive
  1. Mélanger tous les ingrédients pour faire une pâte.
  2. Ensuite, appliquer la pâte sur la peau et laisser sécher pendant 20 minutes.
  3. Utilisez une boule de coton ou une éponge pour enlever ce masque. Ne pas utiliser de l’eau pendant 60 minutes afin que la peau est nourrie.

Pommes sont une riche source de vitamine C, qui contient la beauté avantages pour l’amélioration de la peau. Pour faire ce masque, procédez comme suit ci-dessous:

  • Une pomme
  • Une cuillère de miel
  • Une cuillère de poudre de lait
  1. Tout d’abord, faire bouillir une pomme complètement dans l’eau. Laisser refroidir et retirer ses graines. Ensuite, bien écraser en une pâte uniforme.
  2. Après cela, ajoutez la poudre de lait et de miel à elle.
  3. Maintenant, appliquez ce masque sur votre visage et laissez-le pendant quinze minutes.
  4. Enfin, rincer à l’aide de l’eau froide.

L’huile d’olive contient des vitamines A et E agissant comme une crème hydratante. De plus, il comprend des acides gras monoinsaturés et D& vitamines B qui empêchent la formation de nouvelles rides sur la peau. De plus, il a des polyphénols et l’acide oléique agissant comme un agent anti – vieillissement. Voici la méthode:

  1. Mélanger le jus de citron et l’huile d’olive à parts égales dans un bol et chauffer pendant plusieurs minutes. Ensuite, l’appliquer comme un masque sur votre visage.
  2. Laisser sécher 15 minutes et enfin, rincez à l’aide de l’eau froide.

tous les masques sont faciles et simples? Essayez-les faire à la maison pour avoir une peau jeune et jeune.

Cet article est publié par Hang Pham. une santé & peau écrivain de soins et le directeur de la communauté de beauté – Beauty Talk.

Quelle est la qualité de vos cheveux? Strong, saine et éclatante? Maniable? Vérifiez votre couronnement contre les problèmes possibles ici.

Tout le meilleur moyen de donner vos serrures un général, all-over lift est de le tirer. Quelles que soient les filles petites ont à dire, les cheveux parfaite aime être tiré. Les cheveux longs, en raison de son poids, tire naturellement sur le cuir chevelu. Si vos cheveux sont courts, le manque de &# 8220; tirez&# 8221; peut rendre mou et plat.

Prenez un écheveau de cheveux fermement dans une main et tirez vers le haut de la tête. Continuez de cette façon jusqu’à ce que vous avez tiré tous les poils. Tirer les cheveux, fait comme ça, va attiser la circulation et ainsi améliorer l’état de vos cheveux.

PELLICULES. Il peut arriver à tout poil à la fois. La cause peut être votre santé, mauvais shampooing (y compris le défaut de rincer correctement), ou non shampooing assez souvent.

Les deux cheveux secs et gras peut venir avec les pellicules. pellicules simple est causée par la peau extérieure du cuir chevelu écailler quand il est frotté ou brossé. Cela rend flocons blancs à travers vos cheveux et d’un attrait &# 8220; col blanc&# 8221; effet sur vos épaules.

Si les pellicules persiste, un spécialiste doit être consulté.

Pour les cas bénins de pellicules, permettre à l’air d’atteindre le cuir chevelu, autant que possible. Utilisez un shampooing médicamenteux et une bonne lotion pour les pellicules. Peignes et les brosses doivent être lavés fréquemment, tous les jours pour de meilleurs résultats, et chapeau-bandes et les doublures essuyés avec un peu de la lotion.

Massage aidera. Répartissez vos doigts en éventail, les glisser dans les cheveux et appuyez fermement sur le cuir chevelu. Déplacez vos doigts dans de petits cercles de sorte que le cuir chevelu lui-même est desserré. Un autre bon massage peut être donné avec une brosse.

Appuyez sur les poils vers le bas jusqu’à ce qu’ils touchent le cuir chevelu, et le travail sur l’ensemble de votre tête dans des mouvements lents et circulaires. Cela stimule la circulation et desserre desquamation.

CHEVEUX GRAS. Ceci est l’un des troubles les plus courants pour les cheveux mineures, et même les experts don&# 8217; t d’accord sur le remède. Certains disent pas le brossage du tout, d’autres disent épargner la brosse et gâcher le cuir chevelu. Il semble que vous devez savoir pour vous-même ce qui convient à vos cheveux mieux.

Trop brossage et le lavage ne semble pour stimuler l’écoulement de la graisse, de sorte que le shampooing tous les sept à 10 jours avec un shampooing anti-graisse, étendant progressivement à un shampooing tous les quinze jours. Si vous vous brossez, et il y a beaucoup de gens sur le côté des brosseurs, utilisez une brosse en soies naturelles recouverte d’une gaze carré.

Utilisez une lotion de réglage qui sèche; la bière est simple. Utilisez la laque, le séchage également. Persévérez dans tout traitement, que&# 8217; s le secret.

experts de cheveux disent que vous avez gagné&# 8217; t voir beaucoup de différence dans une quinzaine de jours, mais aller pendant quelques semaines de plus et vous verrez une amélioration marquée.

SPLIT CHEVEUX-ENDS. Pour traiter les pointes sèches, fendues des cheveux, demandez à votre coupe de cheveux retour au début de la scission, ou si vous préférez, vous pouvez avoir les extrémités roussis. Pour conserver ces extrémités de resplitting, les dorlote avec la crème vinaigrette chaque nuit et le matin quand vous avez fini le brossage et le peignage vos serrures en place.

Un pansement à la crème est particulièrement bon pour &# 8220; levé&# 8221; coiffures lorsque extrémités cassants vague sur à l’arrière et gâcher toute la ligne. Lisser la préparation sur le bout des doigts et de les exécuter jusqu’à l’arrière de vos cheveux comme une belle touche finale.

Agnes est une santé & expert en beauté, et blogueur qui aime des conseils de partage et d’idées sur la façon de rendre les gens se sentent bien et fière allure.

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